为帮助精神康复者家属释放长期照料压力，搭建互助支持平台，6 月 20 日上午，天河区社区精神康复综合服务中心在沙河街社工站举办“音愈时光，守护心灵”家属减压活动。这场融合音乐疗愈、团体互动的特色活动吸引了10位家属参与，通过沉浸式音乐体验与社交互动，助力家属们在旋律中卸下重担，重获心灵能量。

活动现场以“温暖心灵”为灵感播放音乐，舒缓的轻音乐流淌其间。社工在欢迎完家属的到来后，与家属们一起参与“音乐冥想”，社工请家属们在引导语中闭上双眼，跟随音乐旋律放松身体。冥想结束后，社工首先分享了自己的感受，随后鼓励家属们也一起聊聊自己的感受，“虽然不认识这些音乐，但我安静下来听的时候感觉是很放松的，平时是没有静下来的心思的。”家属许先生分享道。

在倾听音乐，描绘心灵环节，家属们根据随机播放的音乐风格即兴创作，有的用明亮色彩描绘音乐的流动感，有的用厚重笔触表达激昂旋律的力量。社工引导大家分析画作背后的情绪，许多家属坦言，在表达与倾听的过程中，不仅更明确地认识到了自己的心情，原本沉重的压力似乎得到了释放，也感受到了彼此的理解与共鸣。

音乐具有独特的情绪调节功能，节奏感知能激活大脑多巴胺分泌。通过这次活动，不仅为家属提供减压渠道，让家属们在节奏中释放了压力，更用艺术的桥梁连接了彼此的故事，让他们在支持网络中获取前行的力量，为精神康复支持体系注入了更具温度的人文关怀。