在繁忙的生活中，身心的压力常常让人疲惫不堪，特别是精神康复者及照顾他的家属。为了帮助康复者及其家属舒缓情绪、释放压力，由天河区社区精神康复综合服务中心和龙洞街社工服务站于2025年6月17日下午开展了“同舟心灵充电站”身心舒缓放松活动。

本次活动为参与者提供了一个温馨放松的环境，在柔和音乐的陪伴下，配合香气和脉冲按摩器，让每一位参与者都能感受到身心的放松。

活动过程中社工从“人与环境”理论出发，理解并尊重每个服务对象的独特性及其所处的社会环境。在活动期间，社工通过非语言沟通（如微笑、点头）以及语言上的鼓励（如肯定的话语），建立起信任和支持的关系，互动不仅促进了服务对象对活动的参与度，还增强了他们的自我效能感。

社工通过讲解压力管理的相关知识，让服务对象了解压力产生的原因及应对策略。同时，在实际操作层面，通过指导服务对象使用脉冲按摩器，让参与者掌握按摩器的使用及深呼吸法等具体技巧，帮助他们掌握有效缓解压力的方法。

除此之外，本次活动还特别设计了互动环节，鼓励参与者与邻座握握手、拍拍肩，并互相说一句：“加油！你辛苦了！”通过这些简单的互动，不仅拉近了彼此的距离，也让参与者们感受到了来自内心深处的滋养和支持。

最终，每位参加者都在活动中找到了属于自己的放松方式，成功释放了积压已久的身心压力。“同舟心灵充电站”不仅是一个放松身心的平台，更是一个连接心灵、传递温暖和支持的桥梁。