残疾人是众多困难群体中规模较大的一类，他们往往在生活保障、就业创业、医疗康复、社会融合等方面面临各类难题。而作为残疾人最亲近的人，残疾人家属群体始终默默承担着照料责任，不仅为残疾人提供生活支持，也为社会稳定贡献了力量。然而，在长期奉献的过程中，繁重的压力无时无刻不在侵蚀着他们的身心，使其长期承受着巨大的心理负担。为缓解残疾人家属的心理压力，人和镇“双百工程”社工站在人和村组织开展了“同心舒压”残疾人家属释压小组活动。

此次小组活动旨在为残疾人家属搭建互相交流的支持平台，让他们在专业引导下暂时从照料负荷中抽离，获得身心调整的喘息机会，并通过系统性干预降低长期照料压力引发健康隐患或家庭关系紧张的风险。

小组前期，在社工的专业引导下，组员们通过破冰小游戏开启互动——大家用画笔描绘出贴合近期心情的表情，并结合表情进行自我介绍。这一环节迅速引发组员共鸣，有效拉近了彼此的心理距离。在情绪释放环节，组员们敞开心扉互诉“坏心情”，分享各自合理宣泄情绪的方法。戴大叔向社工坦言：“有时在照顾家中残疾人时会感到未来渺茫，当自问‘这辈子是不是就这样过去了？’时，就会想起那些处境更困难的残疾人，他们的情况比我艰难得多，却依然每天充满希望地生活，我又有什么理由放弃呢？”

小组中期，组员们聚焦照料实务展开深度交流，分享了与精残/智残人士的沟通技巧、突发疾病应急处理、康复训练协助及日常居家照料等多方面的实用经验。部分组员还现场示范了帮助残疾人放松身体肌肉的按摩手法。骆阿姨笑着向社工分享：“我家那位是特困智力残疾人，身患多种慢病，之前看到居家养老志愿者来帮他按摩时，我就在一旁跟着学，看着看着就掌握了这些手法。今天可以将学到的知识分享出来，感谢社工提供的平台，让我们残疾人家属找到归属。”此外，在社工的政策普及下，组员们系统学习了残疾人权益保障相关政策，围绕家中残疾人适用的政策展开讨论，并通过情景模拟小游戏巩固了残疾证办理、无障碍改造申请等业务的流程及材料准备要点，明确了政策申请的具体途径。

小组后期，在社工的引导下，组员们积极分享身边的资源，彼此间的联结不断加深。借此契机，社工提议建立互助微信群，几名老年组员主动寻求社工帮助，顺利完成了入群操作。

经过本次小组活动，残疾人家属从最初的生疏走向亲密，组员之间的关系从互相防范转变为彼此支持，小组活动取得了显著成效。接下来将继续发挥互助微信群的作用，持续巩固小组活动成果。