为帮助社区青少年儿童提升专注力，掌握专注力训练方法，2025年7月14日上午，广州市广爱社会工作服务中心、金花街社工站、金花街红棉惠爱社工志愿服务分队联合举办了“心流空间·童享专注”-困境儿童学习生态营计划项目之“数说色彩·奇妙童画”-专注力主题活动。本次活动通过趣味游戏、视觉挑战和团队协作等形式，让参与者在互动中认识专注力的重要性，并学习专注力训练实用方法。

专注力训练三大挑战

活动以“左抓右逃”游戏拉开序幕，参与者两两一组，根据指令迅速做出反应。这不仅考验了大家的听觉专注力和反应速度，还通过互动拉近了彼此的距离，现场欢笑声不断，气氛热烈！

社工首先介绍了影响专注力的原因及提升方法，随后通过寓教于乐的方式，设置了三个趣味挑战环节：“数字猎人”：快速捕捉特定数字，锻炼听觉专注力；“迷宫突围”：考验视觉追踪能力，大家聚精会神寻找出口；“大家来找茬”：提升观察力，敏锐辨别图片的不同之处。孩子们全情投入，在游戏中体验到了专注的乐趣！

时间管理小课堂

社工结合“番茄学习法”和“四象限计划表”，向孩子们讲解了时间管理与专注力结合的技巧。通过生动的案例和互动问答，大家学会了如何划分任务优先级、设定专注时段，让学习更高效！

创意实践：数字油画DIY

最后，孩子们进行了数字油画DIY绘制。社工引导大家将图画分解为小块，专注同色块绘制，并设置时间限制，帮助他们在实践中巩固专注力。孩子们沉浸其中，社工也及时给予鼓励，增强他们的自信心。

参加者纷纷表示：“今天的游戏太有趣了！我也要表扬自己，能够按照约定专注完成活动！”“专注力训练原来可以这么好玩，下次我还要参加！

金花街社工站将持续关注青少年成长需求，创新活动形式，开展更多丰富的主题活动，助力社区青少年提升综合能力，快乐健康成长！