“我的情绪我做主”第二工疗站学员情绪管理活动

长洲街家庭综合服务中心的社工每月定期到工疗站与学员沟通交流，评估学员需求。新年后，社工和工疗站站长不约而同地发现个别组员出现消极、埋怨等不良的情绪。结合学员需求，2014年3月3日下午，长洲街家庭综合服务中心复康组社工在第二工疗站组织开展了主题为“我的情绪我做主”的学员情绪管理活动，工疗站全体学员积极参与。该活动旨在引导学员学会舒缓压力，提升排解不良情绪的技巧，更好地适应长期的院舍生活。           

在活动开始时，社工首先带领18名工疗站学员参与“大风吹”的热身游戏，学员积极参与游戏，活动现场气氛高涨；社工随即带领学员进入下一个环节——“案件重演”，让每一位学员掷出自己的“心情骰子”，并与其他学员分享自己的“喜怒哀乐”，而在此过程中，社工着重鼓励学员互相分享和称赞，形成互相支援的力量；随后，社工通过示范、体验等方式，让学员学习三种压力舒缓的方法——“肌肉松弛法”、“呼吸松弛法”和跳舞，结束后学员纷纷表示心情轻松了许多；最后，社工鼓励组员自己动手种植一盆小植物，并写上自己小小的愿望，寓意用心栽种自己的愿望。

本次情绪管理活动让工疗站学员更好地了解自己的情绪，并且在分享的过程中学习排解压力的方法。本次活动仅仅是一个开始，社工定期关注工疗站学员的情绪变化，及时提供需要的辅导服务。

长洲街家庭综合服务中心

二○一四年三月三日